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Na noite de 5 de dezembro de 2024, a Assembleia Legislativa de São Paulo (Alesp) aprovou, por unanimidade, o Projeto de Lei 343/24, de autoria da deputada estadual Dani Alonso (PL). O projeto, que institui a Política Estadual de Conscientização e Atenção Integral à Saúde das Mulheres no Climatério e Menopausa, se tornou um marco para a saúde pública do estado. A proposta foi sancionada pelo governador Tarcísio de Freitas e já está em vigor, garantindo atendimento especializado, suporte emocional e acesso gratuito a tratamentos para milhares de mulheres paulistas.
Atendimento humanizado e acesso a tratamentos gratuitos
O principal objetivo da nova legislação é oferecer assistência especializada para mulheres que enfrentam os desafios da menopausa, fase marcada por mudanças hormonais que podem causar sintomas como insônia, ondas de calor, cansaço, depressão e problemas ósseos e cardíacos. O PL prevê campanhas de conscientização, capacitação de profissionais de saúde e a distribuição gratuita de medicamentos hormonais e não hormonais, além do acompanhamento psicológico.
A deputada Dani Alonso destacou a relevância da proposta: "Essas mulheres precisam de atendimento digno e especializado. O sistema de saúde não pode ignorar essa realidade, e agora temos uma política pública concreta para mudar isso."
Impacto social e fortalecimento da rede de saúde pública
Estima-se que mais de 30 milhões de mulheres no Brasil estejam no climatério ou menopausa, muitas sem acesso a informações adequadas e tratamento apropriado. A nova lei prevê a criação da Semana Estadual de Conscientização para Mulheres no Climatério e Menopausa, promovendo debates, palestras e incentivo à pesquisa sobre terapias hormonais e alternativas.
A implementação da política inclui a estruturação do Centro de Referência Estadual para Saúde da Mulher no Climatério, garantindo atendimento especializado e suporte multidisciplinar para pacientes que necessitam de acompanhamento contínuo.
Repercussão nacional: Adriane Galisteu dá visibilidade ao tema
A nova legislação ganhou grande projeção nacional após a apresentadora Adriane Galisteu destacar a conquista em suas redes sociais. Em um vídeo publicado no Instagram e TikTok, no quadro @eutonoclimaoficial, Galisteu comemorou a aprovação da Lei 18.074 e enalteceu o trabalho da deputada Dani Alonso e do governador Tarcísio de Freitas na viabilização da medida.
"Amores, estava ansiosa para dividir com vocês essa conquista histórica para a saúde da mulher na menopausa! Agora é lei! Parabéns aos políticos que trabalharam para criar e aprovar essa medida tão necessária!" – declarou Adriane Galisteu, cujo vídeo já acumula mais de 600 mil visualizações e milhares de compartilhamentos.
A viralização do tema impulsionou ainda mais o debate sobre a necessidade de políticas públicas voltadas para a saúde feminina, gerando uma onda de apoio nas redes sociais. Diversos especialistas elogiaram a iniciativa e destacaram que a medida pode servir de referência para outros estados.
Governador Tarcísio de Freitas reforça compromisso com a saúde da mulher
Ao sancionar a Lei 18.074, o governador Tarcísio de Freitas afirmou que a medida representa um avanço significativo na política de saúde pública do estado. "Estamos fortalecendo o atendimento à saúde da mulher em São Paulo. Essa lei trará mais dignidade e qualidade de vida para quem enfrenta essa fase tão importante da vida", declarou o governador.
A mobilização digital e a aceitação popular da nova legislação sugerem que o modelo paulista pode inspirar iniciativas semelhantes em outras unidades federativas, ampliando a assistência às mulheres em todo o Brasil.
A voz das mulheres: impacto social e expectativa de ampliação
Nos comentários da publicação de Adriane Galisteu, centenas de mulheres expressaram alívio e gratidão pela conquista, compartilhando relatos de dificuldades enfrentadas no acesso a tratamento adequado para os sintomas da menopausa.
"Finalmente estamos sendo ouvidas! Que esse projeto chegue a todos os estados!" – escreveu uma internauta.
"É incrível ver essa conquista! Obrigada, Deputada Dani Alonso, e parabéns ao governador Tarcísio por sancionar essa lei tão necessária!" – comentou outra usuária.
Com a implementação já em andamento, a expectativa é que a lei traga benefícios concretos para a saúde feminina, promovendo mais qualidade de vida e reconhecimento para as necessidades das mulheres em idade climatérica. A deputada Dani Alonso reafirma seu compromisso com essa luta: "Essa lei é só o começo. Seguiremos trabalhando para ampliar as políticas públicas voltadas à saúde da mulher."
Menopausa: 10 Dicas essenciais para cuidar da saúde e melhorar a qualidade de vida
A menopausa é uma fase natural na vida da mulher que pode trazer diversas mudanças físicas e emocionais. Ondas de calor, insônia, alterações de humor e ganho de peso são alguns dos sintomas comuns. No entanto, com os cuidados certos, é possível passar por esse período com mais bem-estar e qualidade de vida. Confira abaixo 10 dicas essenciais para se cuidar na menopausa.
Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras ajuda a manter o metabolismo ativo e a equilibrar os hormônios. Reduza o consumo de açúcar, ultraprocessados e gorduras saturadas para evitar ganho de peso e problemas cardiovasculares.
O exercício físico melhora o humor, reduz o risco de osteoporose, ajuda a manter o peso e melhora a saúde cardiovascular. Caminhadas, musculação, pilates e yoga são ótimas opções para essa fase da vida.
Com a queda dos níveis de estrogênio, a pele pode ficar mais seca e o metabolismo mais lento. Beber pelo menos 2 litros de água por dia ajuda a manter a hidratação da pele e a regular as funções do organismo.
A insônia é um sintoma comum na menopausa. Criar uma rotina de sono, evitar cafeína à noite e manter um ambiente escuro e tranquilo no quarto pode ajudar a melhorar a qualidade do descanso.
Consultas periódicas com um ginecologista ou endocrinologista são essenciais para avaliar os sintomas e indicar o melhor tratamento, incluindo a terapia de reposição hormonal (TRH), se necessário.
Com a menopausa, o risco de osteoporose aumenta. Consuma alimentos ricos em cálcio, como leite, iogurte, queijo, sardinha e vegetais verde-escuros. A vitamina D, obtida pelo sol e suplementação, também é essencial para a absorção do cálcio.
Cuidar da pele, do cabelo e da aparência pode ajudar a aumentar a autoestima. Hidratantes, protetor solar e uma rotina de cuidados pessoais fazem toda a diferença para se sentir bem consigo mesma.
A menopausa pode trazer mudanças emocionais intensas. Técnicas como meditação, mindfulness e terapia são aliadas para reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida emocional.
Exercícios como o Kegel ajudam a fortalecer a musculatura pélvica, prevenindo incontinência urinária e melhorando a saúde íntima.
Conversar com amigas, participar de grupos de apoio ou buscar conteúdos educativos sobre a menopausa pode ajudar a lidar melhor com essa fase. O conhecimento empodera e facilita a adaptação às mudanças.
A menopausa não precisa ser um período difícil. Com pequenas mudanças no dia a dia e acompanhamento adequado, é possível passar por essa fase com saúde e bem-estar. Se os sintomas estiverem afetando sua qualidade de vida, procure um especialista para orientações personalizadas.
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